Gabi`s Workout- Because I love
what I do
Personaltraining
für
Menschen in allen Lebenssituationen
Wer
bin
ich?
An
erster
Stelle bin ich ein offener, fröhlicher und motivierter
Mensch, mit der Grundeinstellung, dass man viel
erreichen kann, in welche Richtung auch immer, wenn
man daran glaubt.
Ich
bin
leidenschaftlich gerne Sportlerin, privat wie auch
beruflich.
Es
ist
nicht die Leistung beim Sport, sondern das Wohlgefühl,
dass sich während des Trainings bei mir einstellt.
Beim Schwimmen gleite ich schwerelos dahin, genauso
fühlen sich meine Gedanken dabei an.
Frei
und
unbeschwert.
Beim
Joggen
sortiere ich mich – fühle mich danach gestärkt, munter
und fröhlich.
Beim
BodyART®
bin ich völlig auf mich konzentriert. Fühle meinen
Körper – die Spannung, die Muskelkraft und die Kraft,
die ich aus der Atmung schöpfe.
Der
totale
Stress Abbau, trotz der intensiven Übungen.
Nach
einem
BodyART® Workout bin ich „gewachsen“mental
und körperlich.
Der
Geist
ist entspannt, die Anspannung ist weg, ich bin ganz
bei mir und das Körpergefühl ist unbeschreiblich gut.
Eben
aufrecht
und gestärkt – Wunderbar.
Es
ist
immer wieder erstaunlich, was man mit eigener
Muskelkraft, Konzentration und der richtigen Atmung
erreichen kann.
Beim
Sport
denke ich nicht an die negativen Dinge des Lebens die
so viele Menschen mit sich tragen und die ihnen die
Energie rauben. Es ist wirklich oberstes Ziel bei mir,
dies alles zur Seite zu legen und mit dem Training
auch eine Art Zuversicht und Gelassenheit dem Alltag
gegenüber zu gewinnen.
Erst
wenn
Du anfängst Dich zu lieben, wirst Du spüren was alles
in Dir steckt.
Noch
ein
paar Details:
Group
Fitnesstrainerin seit 2005
Wirbelsäulengymnastik
/
Rückenschule
Verschiedene
Zusatzausbildungen
im Fitnessbereich:
-
Step
/ Aerobic
-
Muscle
Power
-
Ernährungsberatung
-
Toning
Stability
-
Pilates
-
Schwimmen
-
Ballooning
International
BodyART®
Instructor seit 2008
Module
und
Schwerpunkte sind
Reha
und
Personaltraining
Body
ART® Touch
BodyART®
Deep
Work
BodyART®
Strength
BodyART®
Energetic
Mental Yin Yoga
Vinyasa Yoga
Trigger Points
Myofascial Training
K.O.R.E Performance System
Functional Movement
System TM
Faszien Training - Massage,
Dehnung und Bewegungsflows
BodyART®
Medical and Recovery 2016
Body
ART®
Structure 2017
Functotional
Myofascial Trainer Sports and Medical
4 Streatz Instructor
und
es
wird natürlich noch vieles in regelmäßigen Abständen
folgen.
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